《黃帝內經》指出應“以使志生”?！耙允怪旧笔钦f人們在春天要讓自己的意志生發(fā)，而不要使情緒抑郁，要做到心胸開闊、樂觀愉快。對中老年朋友來說，最好的方法莫過于修身養(yǎng)性。

所謂“修身”，是指平日注意品德的修養(yǎng)，不做違心違法的事，少私寡欲，知足常樂，使自己的心境自然平和。所謂“養(yǎng)性”，是指精神情志的調養(yǎng)，也就是說，要注意自己的情感和情緒的調節(jié)，避免急躁、焦慮、憂郁和憤怒等不良情緒。

在日常生活中讀書、繪畫、書法、雕刻、音樂、種花、釣魚等活動都有怡情養(yǎng)性、陶冶情操的作用。特別是在陽光明媚、風和日麗、鳥語花香的春天，走出家門，去飽覽青山綠水，風景名勝，去感受大自然中的情趣，這是最好的精神調養(yǎng)方法。

春季時節(jié)氣溫、氣壓、氣流變化無常，忽冷忽熱，時風時雨，尤其對風濕類風濕關節(jié)炎病患者的生活有極大的影響，更有人把春天稱為“風濕季節(jié)”。所以，中老年人在春季乍暖還寒之時，應更加注意調養(yǎng)和治療。

風濕關節(jié)病在中醫(yī)屬于痹證的范疇，主要由于風、寒、濕、熱之邪乘虛侵襲人體，引起氣血運行不暢，經絡阻滯；或病久痰濁淤血，阻于經隧，深入關節(jié)筋脈。一般多以正氣虛衰為內因，風寒濕熱之邪為外因。